現代生活有三個最重要的問題：存在的問題、虛無的問題，以及這個X班到底還要不要上的問題。

唯一有答案的是最后一個問題：要。但是，一些人受夠了坐在辦公室里做狗屁工作，希望做點不費腦子也不消耗情緒的輕體力活。

(資料圖片僅供參考)

在上海的互聯網行業工作了11年的豆豆，2022年初從公司辭職。

上半年，她在家做粘土、畫畫，在小紅書發布自己的手工視頻，也開店。從下半年開始，豆豆開啟了更多探索，比如去山區支教，比如回老家幫忙父母的早餐店。這些都是需要更多身體勞動、更少頭腦的工作。這讓她身體更棒，睡得更香，也沒那么焦慮了。

在豆瓣小組“輕體力活探索聯盟”中，有超過4.3萬小組成員，這里聚集了不少像豆豆一樣，高學歷、正做著或剛離開白領工作，卻出于各種原因想要去探索輕體力活的年輕人。

哪些年輕人想嘗試輕體力活？

根據“輕體力活探索聯盟”組里的帖子“想知道追尋輕體力活的都是什么年齡段？”下面的回答，最多考慮輕體力活的，不是面臨35歲職場危機的白領們，而是剛工作沒兩年，或者還在讀大學的25歲以下年輕人。

“23歲，有一份收入還不錯的工作，但是真的卷啊！每天坐辦公室腰已經要廢了，特別疼。”

“24歲，工作一年，心累，有種24小時standby的感覺。”

“20，未來渺茫，探索一下。”

他們生活的關鍵詞是疲憊。

對于“大學牲”來說，面對競爭激烈的求職，覺得前途渺茫因此想要轉換思路。比如一位開叉車的女生，雖然覺得開叉車不會是自己一生的事業，但也是一門技術，保底的求生本領。在開叉車工作之余，也不耽誤自己準備跨專業考研。

而初入職場的00后，已經敏銳地感受到工作對身體的消耗。一位從國企離職的年輕人，一開始就想好了要告別辦公室。目標很明確，認定了要自己開蛋糕店，所以先去其他店打工學習裱花手藝、摸清市場行情。

至于年紀稍長的30歲左右的職場人，有的是身體吃不消，有的是為可能的失業做準備，也有的是因為自己想明白了——以前為了虛榮心“卷”來的白領工作，終究不是自己真心想做的。

小組里有一位北京的上班族，平時有頸椎病。他周末會去郊區的生態農場做志愿者，干些農活、做面包和咖啡，接觸大自然。后來索性辭職，做了生態農場的全職員工，在郊區生活，“整個人變得平和了”。

為什么想做輕體力活？

這些考慮輕體力活的年輕人，從大廠設計師、互聯網運營、建筑業造價師到國企HR……遍布各行各業。

一個很現實的原因是，身體真的吃不消。有不少人年紀輕輕已經得上頸椎病、干眼癥、腰椎間盤突出。他們總是在問，“有沒有不費眼睛的工作？”“想找戶外、跟大自然接觸的工作”。

此外，長期內卷的工作帶來的內耗，讓不少年輕人無法排遣壓力，心理健康嚴重受損，失眠、焦慮、抑郁都不少見。

豆豆開始做輕體力活之后，整個人的狀態都變了。

22年下半年，豆豆的老公從央企辭職，兩個人一起去湖北山區支教了半年，她教數學、老公教英語，吃住都在學校。

以前上班，豆豆餐餐吃外賣，有時顧不上吃飯，得了胃竇炎。支教時的飯菜沒那么好，但三餐按時，腸胃問題好轉了。

到了周末，他們還會去附近爬山，體力好了不少。

以前在互聯網行業上班時，她加班能加到十一二點，下班回到家也沒法很快睡著，要到凌晨二三點才能入睡。

但今年，豆豆爸媽在湖北老家開了一家小餐館，她回去幫忙。一周時間里，她要從凌晨四五點一直站到晚上六點。

這一周的工作治好了她的失眠，每天晚上八九點倒頭就睡。她甚至驚喜地發現自己瘦了3斤，“比單獨花錢健身管用”。

年輕人想做的輕體力活，自己要喜歡

年輕人希望看到自己做的東西有成果，有價值感。

昆山的95后小海工作5年，制造業3年，建筑業2年。高強度加班和復雜的職場關系讓他疲憊。他有時候甚至會加班到4點，睡3個小時起來接著工作……他“去買了輔酶，因為對心臟好”。

為了紓解壓力，上班之余，他琢磨好吃的手抓餅配方，甚至出攤賣手抓餅，覺得“太過癮了”。他想要慢慢轉型，以后專門賣手抓餅。

他形容自己是INFP性格類型，容易內耗，不適合職場，希望選擇自己愛做、有意義感的事業。雖然擺攤也會有不少難處，但“沒有甲方，沒有24h的電話”，回到家可以“美美的睡覺”。

做手抓餅還能給他帶來一種簡單質樸的意義感——“可以讓大家吃到健康的食物，讓他們元氣滿滿地去上班”。

在豆瓣小組內“985裸辭轉行瑜伽老師”的帖子中，也提到了類似的期待，“雖然當真正做了老師后，實際上掙得不多。但至少你能用你的專業知識，幫助到你面對的每一個人。我希望把我的生命浪費在探索我想要的生活方式上。”

輕體力活，真的是出路嗎？

年輕人想做輕體力活，最重要原因是，白領工作越來越卷了。相較之下，輕體力活門檻低，相關的崗位招聘也在增加。

根據智聯研究院調查結果，2023年春節后一個月，招聘崗位增長最多的行業是酒店餐飲業，比去年同期增長了超過三成，這也是輕體力活集中的行業。從職業分類來看，旅游、餐飲、健康/美容行業相關的輕體力活職業增長很快。

雖然找到一份輕體力活并非難事，但問題是如何規劃以后的工作和生活。

畢竟，輕體力活也會遭遇不容忽視的難處。

比如社會預期的問題，一些人的家人難以接受。如果求職者有本科學歷的話，可能會在找體力活的過程中被質疑動機，被認定做不長久。為了找到輕體力活，甚至有在求職中故意隱瞞高學歷的情況。

那位做叉車司機的女生，至今還是不敢跟家里人講自己的工作。她的男朋友，也是被“軟磨硬泡”才接受這個現實。

而對這些年輕人來說，更大的困境是工資低，很多崗位沒有五險一金和雙休，且上升空間有限。

但一些人是樂觀的。一位畢業于985大學，曾在大廠從事設計工作的95后女孩，在記錄自己轉行寵物美容師的帖子中提到，雖然入行的工資很低，但是也夠生活了。

等到進修、技術精進、拿到證書，工資也會有上漲空間。“而且手藝人，就是做得越久越值錢。”

樂觀的原因或許在于，我們不得不接受這樣一個世界。

可能正如“輕體力活探索聯盟”小組簡介里寫的這樣：

“白領生活越來越普遍，坐在那個干凈衛生辦公大樓里的人越來越多。

……

可是，不開心的人卻越來越多，焦慮、抑郁現象越來越普遍。

人們更加忙碌，卻好像不知道，在為何而忙碌。

……

人生是有許多可能性的。我們讀書，學習知識，不是為了做到什么了不起的職位，恰恰是有勇氣去接受更多可能性吧。”

?文中豆豆為化名。

作者｜Heather 設計丨鏑數盧瑞豐 編輯丨郝庫

出品丨騰訊新聞谷雨工作室

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