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    請以健康的姿勢玩手機 “手機控”到底有多可怕?

    2022-03-07 16:54:33    來源:齊齊哈爾日報    

    近日,一則“低頭族”的話題登上各平臺熱搜榜。原因是今年春節期間,江蘇省中西醫結合醫院門診在接診統計時發現,排名第一的竟然是骨傷科。而引起這一現象的,是患者們因為長時間以坐姿、睡姿玩手機,導致脊椎錯位、引起身體各處疼痛。

    作為現代隨攜帶數碼產品,智能手機已經成為人們必不可少的通訊和娛樂工具。從兒童到老人,幾乎人手一臺,甚至有些人還擁有兩部甚至更多。通過網絡,資訊、娛樂、游戲、通訊、旅游、訂餐、付費、乘車、辦公……你能想到的、你有需求的,幾乎都能在手機上搞定。難怪人們都說,以前是“學好數理化,走遍天下都不怕”,而今則是“手機拿在手,天下隨便走”。人們刷社交平臺、搶紅包、砍價格,眼光幾乎離不開屏幕,于是,走路看手機、上課看手機、上班看手機、開會看手機、吃飯看手機、乘車看手機……舉頭四顧,無處不是“低頭族”“手機控”,手機仿佛成了一個人體器官。

    一方面手機方便了交流、開拓了視野、縮短了人們之間的距離。但另一方面,手機也填充了零散時間、占用了休息的空閑,導致身體難以得到充足的休息,尤其是頸、肩、肘、腕和眼睛長期處于疲勞當中。一位醫生就表示,長期低頭玩手機,相當于脖子上負重25公斤,日積月累就會造成壓迫與勞損。

    手機不是洪水猛獸,這是我們對科技設備的共識,但過度使用手機,尤其是以不適當的姿勢玩手機,卻一定會對身體造成傷害。這次登上熱搜榜的玩手機問題,因果關系眾所周知,而之所以還是得到了大眾的關注,無外乎是引起了共鳴。

    希望大家可以放一放手機,站起身來搖搖脖子晃晃腰,用健康的姿勢玩手機。

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