在春暖花開(kāi)、萬(wàn)物復(fù)蘇的情況下，越來(lái)越多的人“下半身”卻出現(xiàn)了問(wèn)題。天津南開(kāi)濱江肛腸醫(yī)院指出，比如痔瘡，它的發(fā)生不僅會(huì)使患者如坐針氈，更容易對(duì)患者產(chǎn)生一定程度的精神影響，多數(shù)患有痔瘡的病人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)夜不能寐、茶飯不思的情況。那么春季為什么會(huì)成為痔瘡的高發(fā)期呢?
1、易感染胃腸道疾病
一般來(lái)講患者的痔瘡發(fā)作和自身的胃腸道問(wèn)題是分不開(kāi)的，尤其是到了春季外部細(xì)菌比較活躍的情況下，一些人誤食了不干凈的食品，就容易引發(fā)胃腸道的問(wèn)題。腸道不好的情況下，就會(huì)引起大便干燥、便秘的情況發(fā)生，進(jìn)而就容易造成痔瘡疾病的發(fā)生。日常生活的飲食當(dāng)中，除了注意清淡，禁忌辛辣之外，食品衛(wèi)生安全問(wèn)題也很重要，有一個(gè)好的腸道是避免痔瘡發(fā)生的首要條件。
2、易疲乏缺少運(yùn)動(dòng)
春季人的身體能力還沒(méi)有從冬季的嚴(yán)寒當(dāng)中恢復(fù)過(guò)來(lái)，就容易產(chǎn)生春季乏力的情況，而長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)就是導(dǎo)致自身痔瘡發(fā)作的因素之一。痔瘡的發(fā)作和缺乏鍛煉有著密不可分的關(guān)系。尤其是一些對(duì)著電腦的上班族、司機(jī)等久坐不動(dòng)的職業(yè)，腸道、肛周血液滯結(jié)就容易發(fā)生痔瘡。建議坐一個(gè)小時(shí)，就起來(lái)活動(dòng)10分鐘，這樣有利于痔瘡的預(yù)防工作。
3、春季天干易上火
立春后，天氣逐漸變暖，但是也迎來(lái)了溫差的問(wèn)題，早晚溫差大就容易誘發(fā)炎癥的出現(xiàn)。尤其是一些人在冬季的時(shí)候，飲食上過(guò)度進(jìn)補(bǔ)，大量的使用辛辣刺激的食品和高脂肪的肉類(lèi)，就會(huì)導(dǎo)致春季造成身體內(nèi)火氣的大爆發(fā)!進(jìn)而由于上火引起的便秘、便痛、便血等癥狀，導(dǎo)致痔瘡發(fā)作。
天津南開(kāi)濱江肛腸醫(yī)院教你春季如何預(yù)防痔瘡?
1、多食含纖維素多的蔬果，如韭菜、芹菜、絲瓜、白菜、菠菜等，能增加大便容積，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，對(duì)習(xí)慣性便秘者更為適宜。同時(shí)少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒和酒類(lèi)等。
2、防止便秘，保證大便通常，養(yǎng)成每日早晨排便的習(xí)慣。
3、排便后及時(shí)清理肛門(mén)，如果有條件用溫水清洗效果最好。
4、加強(qiáng)體育鍛煉，避免持續(xù)保持同樣的姿勢(shì)，增加血液 循環(huán)，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)大便排泄。
5、注意休息，熬夜和勞累是誘發(fā)痔瘡的因素。
6. 控制體重，飲食切勿過(guò)飽。
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