中國青年報客戶端上海12月22日電（中青報·中青網(wǎng)記者 魏其濛）在今天下午海軍軍醫(yī)大學第一附屬醫(yī)院（上海長海醫(yī)院）的“新冠防治健康大講堂”上，復旦大學附屬華山醫(yī)院感染科主任張文宏分享了老年人在新冠流行高峰期的自我保護措施。

(資料圖)

上海長海醫(yī)院“新冠防治健康大講堂”直播畫面。 視頻截圖

張文宏說，雖然上海目前新冠感染人數(shù)在上升，有發(fā)燒、咳嗽、喉嚨痛等癥狀的患者比例比上半年高，但他今天到上海幾個養(yǎng)老院了解到，目前為止，養(yǎng)老院內(nèi)感染的人群，其重癥率與今年三四月份沒有大的差別。他預計，上海這波疫情會在一周后達到峰值，峰值以后還會持續(xù)一兩個月。

張文宏說：“未來的感染在所難免，但是不要緊，上海整個醫(yī)療體系都有經(jīng)驗，只是希望大家不要在同一時間感染。只要過了高峰期，整個感染率就會像陡峭的山壁般下滑，醫(yī)療資源就有彈性，會給感染的老年人最優(yōu)的方案。當然，目前也會給老年人最好的方案，只是感染的人多了，（救治資源）會比較緊張。”

張文宏給居家和在養(yǎng)老院的老年人防治新冠提出了幾點建議。

一是要密切觀察，要為居家、在養(yǎng)老機構(gòu)的老年人儲備好指脈血氧儀。相對年輕人，老年人對病毒的反應(yīng)慢，如果血氧飽和度低于93%，說明風險比較高。

二是老年人要關(guān)注自己的健康狀況，盡量不要被感染，因為當整體感染人數(shù)高的時候，到發(fā)熱門診、其他門診看病都會緊張。一定要遵守“三件套”“五還要”，最近兩三個月中，哪怕和家人在一起時也要戴口罩，并且是N95口罩。家人探望老年人時，也要戴好N95口罩，如果是“陽過”了再去探望，會相對比較安全。還要注意接收快遞時，在快遞包裝表面用酒精簡單噴淋消毒，處理好物品以后要洗手。

三是對于醫(yī)療機構(gòu)、養(yǎng)老院，要把感染人群和沒有感染的人群分開，工作人員要做好防護，繼續(xù)做抗原或核酸檢測，老年人要加強營養(yǎng)。

張文宏說，他與一家養(yǎng)老院院長交流得知，目前，該養(yǎng)老院給每位老人在原有基礎(chǔ)上每天免費增加兩到三個雞蛋，這是非常好的。他說：“我去的幾個養(yǎng)老院，重癥發(fā)生率很低。一旦發(fā)生了，就聯(lián)系醫(yī)療機構(gòu)或者就地治療。”他強調(diào)，老年人除了增加營養(yǎng)和減少感染機會，還要增加戶外活動，保持身心健康、心情愉悅，天氣好的時候出來走走，但是不要聚集，要戴好口罩。

張文宏說，老年人萬一感染新冠，要觀察自己的病情輕重，如果連續(xù)幾天高熱不退、呼吸困難，或者血氧飽和度低于93%，就比較危險；如果血氧飽和度低于95%，就要警惕，要與醫(yī)生見面，描述自己的情況。如果有癥狀就吃藥，但是不鼓勵吃很多藥，否則會對健康有損害；建議頂多吃一種緩解癥狀的中藥和退燒藥。

張文宏提醒，有基礎(chǔ)疾病的老人要定期儲備好藥物，盡量減少去醫(yī)院的頻次，到醫(yī)院就診次數(shù)越少，在醫(yī)院感染的風險就越低。

來源：中國青年報客戶端