在保健界有非常多的說法，各種各樣的說法甚囂塵上，很多時候讓人不知道哪個是真的，哪個是假的，比如說有些人會說人的體質(zhì)也是分為酸性和堿性的，其依據(jù)就是食物有酸性和堿性之分，多吃堿性的食物，身體就會變成堿性，究竟是不是這樣呢?就讓我們先來了解一下吧。

酸性體質(zhì)會致癌、酸性食物能抗癌、環(huán)境污染會讓體質(zhì)轉(zhuǎn)酸、癌癥患者血液都呈酸性……近年來，“酸性體質(zhì)”這個概念不斷在“神化”。對此，南京軍區(qū)福州總醫(yī)院腫瘤科主任歐陽學農(nóng)主任醫(yī)師指出，網(wǎng)上流行的酸性體質(zhì)理論，大多是“偽專家”編造的，僅為推銷一些所謂能“排酸”的保健品。

酸性體質(zhì)“猛于虎”?謠傳!

人體pH值指的是血液的酸堿度。在正常生理狀態(tài)下，人體酸堿失衡不容易發(fā)生，并不存在所謂的“酸性體質(zhì)”。健康人的血液是弱堿性PH7.4左右。如果身體酸性或堿性短暫增強，呼吸系統(tǒng)將會在幾分鐘之內(nèi)反應，加速或減緩排出二氧化碳(酸性)，從而在幾分鐘之內(nèi)就把PH值調(diào)節(jié)正常值。腎臟尿液排泄系統(tǒng)和血液系統(tǒng)，也會通過強大的平衡調(diào)節(jié)PH值，所有沒有人的血液是酸性的 (PH<7.0)，不存在“酸性體質(zhì)致病”這種說法。

還有些人認為“酸性體質(zhì)”不是指PH<7，而是指中醫(yī)里類似“陰陽不調(diào)”的身體狀態(tài)。需說明的是，這類理論并沒有大規(guī)模人體數(shù)據(jù)來支持，也沒有客觀標準來檢測。

對于癌癥而言，并不是所謂“酸性體質(zhì)”誘發(fā)了腫瘤，而是腫瘤的生長會導致實體瘤周邊的微環(huán)境變酸。因為腫瘤細胞比正常細胞生長快，而腫瘤組織中血管的供應往往跟不上腫瘤細胞快速擴增的腳步，供氧和養(yǎng)料不足。因此，腫瘤細胞缺氧又缺養(yǎng)料，新陳代謝也發(fā)生了改變，生成了更多的乳酸等酸性代謝產(chǎn)物，使得腫瘤組織周邊的組織液PH值較低。

人體酸堿度并非靠食物調(diào)節(jié)

人體的酸堿度和食物的酸堿性是兩個完全不同的概念，人體的酸堿度是靠肺、腎、血液來調(diào)整而不是食物，食物不可能來改變?nèi)梭w的酸堿度。長期、大量、單一地攝入某種食物，只會加重身體負荷，最終影響酸堿代謝平衡。

“堿性食物能抗癌”的說法存在偷換概念。吃下去的食物，不管原來是酸性還是堿性，結(jié)果都是一樣的，先變成“酸性”，再變成“堿性”。多吃果蔬類食物并不是因為它們的酸堿性，而是其本身的營養(yǎng)價值，這并不能撼動人體正常的pH范圍。

“均衡飲食，加強鍛煉和良好的心態(tài)能增強免疫系統(tǒng)，這才是抗擊癌癥的天然良藥。”歐陽學農(nóng)建議，每個人都應當根據(jù)不同的體質(zhì)、性別、年齡等因素，做出自己預防癌癥的健康計劃，用生活方式來改良“癌癥概率”。不斷改變食譜，品種盡可能多樣化，煎炸、腌制食物和鹽的攝入量應當適度，避免食用加工的肉制品。避免喝酒精、含糖飲料、營養(yǎng)品和飲酒，限制攝入高熱量食物。

多吃一些堿性食物對身體非常好，這一點是沒有什么錯誤的，但是吃多了堿性物質(zhì)就會導致體質(zhì)變成堿性的，這些人是一種無稽之談，他這純粹就是屬于一種偷換概念的行為，我們平時吃東西還是應該以營養(yǎng)均衡為主，適合為主。