昨日，北辰區(qū)普東街團工委聯(lián)合街公共服務(wù)辦公室在祥和園社區(qū)開展了“遇見更陽光的自己”青少年心理健康課堂活動。活動邀請了本市專業(yè)的心理輔導(dǎo)老師進行線上授課，促進孩子們?nèi)嬲J(rèn)知自我，培養(yǎng)正確的情緒管理方式。
課堂上，輔導(dǎo)老師通過圖片展示、播放動畫等方式，結(jié)合發(fā)生在孩子們身邊的真實事例，從心理學(xué)的角度深入淺出地進行講解。隨后，老師讓孩子們通過彩泥作畫的形式，分享自己心中印象最深、讓自己最開心、最平靜的場景。
其間，老師引導(dǎo)孩子們將情緒分為快樂、平靜、憤怒、憂傷、害怕和愛六個方面，教授孩子們掌握享受快樂，保持平靜，平息憤怒，排解憂傷和緩解害怕的方法，幫助青少年完成情緒的自我調(diào)控。
此次心理健康云課堂，讓孩子們學(xué)到了很多情緒管理方式，幫助青少年樹立了正確的心理健康觀，為他們能以積極向上、陽光健康的心態(tài)進入青春期打下了良好基礎(chǔ)。參加活動的孩子和家長們紛紛表示，此次活動受益匪淺，不僅學(xué)到了很多心理健康知識，也讓孩子們對自己有了更清晰的認(rèn)識和了解，學(xué)會了如何調(diào)整不良情緒、塑造積極心態(tài)。(津云新聞編輯付勇鈞)