春節(jié)期間，一個(gè)個(gè)飯局接踵而至，年會(huì)、團(tuán)圓飯、朋友聚餐，哪一個(gè)都少不了大吃大喝。天津塘沽圣愛醫(yī)院表明，吃喝無(wú)度會(huì)刺激肛管直腸黏膜，并擾亂它的正常功能，很容易催生和加劇肛腸疾病，因而每年春節(jié)前后都是肛腸病的高發(fā)期。
天津塘沽圣愛醫(yī)院教你如何應(yīng)對(duì)節(jié)后肛腸疾病高發(fā)?
01、要增加膳食纖維的攝入。減少精致食品的攝入，比如各種精制零食，精制面粉，就餐時(shí)多吃蔬菜，餐間增加水果攝入，飯前半小時(shí)飲水一杯。
02、減少肉食攝入，更要杜絕燒烤、油炸、火鍋、麻辣燙等刺激食品。
03、養(yǎng)成晨起定時(shí)排便的習(xí)慣，避免糞便聚積，被過度吸收水分后干結(jié)變硬劃傷腸道，引發(fā)出血和結(jié)疤。
04、改善飲食的同時(shí)也要配合其他方面才能避免肛腸疾病的發(fā)生，比如避免久坐、切勿飲酒、杜絕熬夜。
05、重要的是一旦出現(xiàn)肛腸方面的問題請(qǐng)一定及時(shí)就醫(yī)，聽醫(yī)生建議不會(huì)錯(cuò)的!切勿久拖不治!
天津塘沽圣愛醫(yī)院溫馨提示：肛腸疾病不僅會(huì)直接影響人們的日常生活、工作和休息，還會(huì)帶來(lái)很多意想不到的危害。所以，大家在節(jié)后應(yīng)盡快將飲食和生活調(diào)整過來(lái)，已經(jīng)出現(xiàn)肛腸疾病癥狀的應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診，以防小病不醫(yī)導(dǎo)致大問題的出現(xiàn)。
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