冬季是疾病高發(fā)的季節(jié)，為關(guān)愛老年人身體健康，提高老年人的健康意識和自我保健能力，12月14日，馬群街道果場社區(qū)紅十字會居家養(yǎng)老志愿者服務(wù)隊在社區(qū)開展冬季健康養(yǎng)生知識講座活動。
講座中，紅十字會志愿者從冬季氣候特點出發(fā)，用通俗易懂的語言針對老年人冬季容易感染的疾病，各種疾病表現(xiàn)出的癥狀和如何預(yù)防疾病等各個方面，詳細講解了老年人飲食應(yīng)注意問題，如何保持良好的心態(tài)、睡眠、生活工作環(huán)境等健康保健知識。提醒大家冬季是感冒、上火、風(fēng)寒濕痹、心腦血管病的高發(fā)季節(jié)，要做好預(yù)防工作。
短短一小時的講座，聽得老人們意猶未盡，讓社區(qū)老年人了解了更多的保健知識，增強對疾病的預(yù)防意識，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。有助于預(yù)防疾病、保養(yǎng)身體，還能將健康知識傳播給周圍的人，讓他們度過一個美好、健康的冬季。
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